"ココカラ"はじめよう!

若い方からシニアの方まで
気軽にチャレンジできるフィットネスジムです。

 

身体的な健康だけでなく、「充実感」「達成感」を得ることによる
精神的な充実をサポートし、
「心と体」両面の “健康”を実現します!
 

カウンセリングを通して
お一人お一人に最適なプログラムを
ご提案します。

これらは一例です。この他にも、あなたに合わせたプログラムをご提案します。
 
1

健康づくりコース

 

毎日の生活の中で、体力の低下や風邪を引きやすいなと感じられる方に。
生活のリズムの改善と適度な運動で、長生きの健康づくりをサポートします。

 
 
2

シェイプアップコース

とにかく「やせたい」「ひきしめたい」方におすすめ。
引き締めたい部位を中心に、無理なく理想的な身体に近づけるよう、一人一人に合わせてサポートします。

 
 
3

下半身コース

 

膝の痛みや腰の痛みで、階段の上り下りや日々の生活がつらい方に。
関節の周りの筋肉を鍛えることで、辛い痛みを緩和することが出来ます。

 
 
4

上半身コース

 

肩の痛みや肩こりでお悩みの方に。
フィットネスマシンや体操などで普段では鍛えにくい筋肉を鍛え、毎日の生活をより過ごしやすく。 

 
 

本格的なフィットネスマシンを完備。
毎日の体力サポートから、高い目標のウェイトトレーニングまで
幅広くサポートします。

 
 ココカラ・フィットネスクラブでは、様々なフィットネスマシンを取り揃えております。それぞれの用途に応じたマシンを用いた、ムリのないプログラムをご提案いたします。また、広い更衣室とシャワールームを完備していますので、朝の通勤前やお仕事帰りなどにもご利用いただけます。

有酸素マシン   トレーニングマシン
  トレッドミル 4     レッグカール 1     チェストプレス 1
  ウェーブ 3     レッグエクステンション 1     ラットプルダウン 1
  シンクロ 3     グルート 1     シートアップ 2
  ステップ 1     ヒップアダクター 1     バックエクステンション 1
  エアロバイク 3     ヒップアブダクター 1     プリッチャーカール 1
  ブルブルマシン 3     レッグプレス 1     スミスマシン 275kg
          ローバック 1     パワーラック 290kg
          アブドミナルクランチ 1     ダンベル 1~10kg
          トーソローテーション 1     ダンベル 12~30kg
          ペクトラルフライ 1     インクラインベンチ 3
          ショルダープレス 1        

有酸素マシン
  トレッドミル 4
  ウェーブ 3
  シンクロ 3
  ステップ 1
  エアロバイク 3
  ブルブルマシン 3

トレーニングマシン
  レッグカール 1
  レッグエクステンション 1
  グルート 1
  ヒップアダクター 1
  ヒップアブダクター 1
  レッグプレス 1
  ローバック 1
  アブドミナルクランチ 1
  トーソローテーション 1
  ペクトラルフライ 1
  ショルダープレス 1
  チェストプレス 1
  ラットプルダウン 1
  シートアップ 2
  バックエクステンション 1
  プリッチャーカール 1
  スミスマシン 275kg
  パワーラック 290kg
  ダンベル 1~10kg
  ダンベル 12~30kg
  インクラインベンチ 3

プライス

6,000円/1ヶ月(税込6,600円)

 

営業時間内なら何度でもご利用いただけます。
専任スタッフによるカウンセリング、専用プログラムの作成。
初めての方にも、トレーニングサポートでバックアップします。
ご見学はお気軽にお申し付けください。
ご入会時に以下のご準備をお願いいたします。

免許証・健康保険証など、ご本人と確認できる身分証明書をお持ちください。

アクセス

 
福岡県中間市中尾2丁目19-54
TEL 093-243-7788
営業時間:10:00〜22:00
休館日:日・祝日
 
 
福岡県中間市中尾2丁目19-54
TEL 093-243-7788
営業時間:10:00〜22:00
休館日:日・祝日